We are searching data for your request:
התחל בעמדה הגנתית, ברכיים כפופות באיום משולש.
העבר את הכדור לכיס הזריקה. יורה ביד במרכז הכדור וידך הנחה מונחת בצד להדרכה
השתמש ברגליים ופחות בידיים כדי להאריך את הכדור גבוה יותר
הרחיבו לאורך כל הדרך. הקפד לעקוב אחרי גבוה ולהחזיק אותו!
וודא שהאלבו הימני נמצא ביישור ישר למעלה ולמטה פרק כף היד מופנה לאחור ב 90 מעלות. אתה רוצה מעט אור יום בכף היד.
המעקב צריך להיות ישר למעלה ולמטה, אתה לא רוצה שזרוע הירי שלך תהיה לפניך.
זרוע ירי ב 90 מעלות.
החזק את המעקב
Copyright By anticor11.org