כיצד להכין ארוחה טבעונית מהירה וטעימה



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

קוצצים בצל, שום, בצל קפיץ, סלרי, עגבניות וכרובית.

מועכים את הטופו המוצק בעזרת מזלג.

הקפיץ בצל וחלק לבן של בצל ירוק בשמן עד שקוף. מוסיפים עגבניות ושום. לאחר דקה מוסיפים סלרי, מבשלים עוד דקה או 2.

מוסיפים טופו מעוך. מתבלים בכפית רוטב מירין (לא חובה) ורוטב סויה 2 כפות. מבשלים בערך 5 דקות בערך.

הוסף את הכרובית (או הברוקולי) שלך במלח ופלפל לפי הטעם. הוספתי גם אבקת שום ופפריקה. השאירו עוד 2 דקות.

סוחטים טריז לימון לפני האכילה. זוג עם אורז לבן מאודה או ירקות מושלכים. (תודה לשרה פול רפל על ההשראה)


צפו בסרטון: חזרה לבית הספר - ארוחות צהריים ליום ארוך


למאמר הקודם

איך מכינים אמנות ציפורניים משיש

למאמר הבא

איך מכינים צמיד זנב דג קשת נול