כיצד להכין מאפינס קישואים עם עיסת מיץ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

הכינו מיצי פירות וירקות. התחל עם הגזר, הכרוב והתפוח.

התחל מיץ!

לאחר מיץ הגזר, הכרוב והתפוח, העבירו עיסה לקערה.

עכשיו מיץ את שאר המרכיבים.

מוזגים מיץ לכוס או צנצנת ונהנים. (אני מוסיפה פירות קפואים כקוביות קרח כדי לקרר מעט את המיץ שלי).

עכשיו, לחלק ללא בזבוז (מספר 1).

אנחנו מכינים מאפינס!

מוסיפים את כל החומרים היבשים בקערה, מערבבים ואז מניחים בצד.

מוסיפים ביצים, יוגורט, דבש, חלב, שמן קוקוס (ממיסים מעט את שמן הקוקוס), וניל ומיץ לימון. מערבבים לשילוב.

גרוס קישואים גסים לתערובת רטובה.

מערבבים בעדינות.

מוסיפים כוס אחת מעיסת המיץ. בחרתי נתחים גדולים, קליפות וכו '. ערבב בעדינות.

מוסיפים את תערובת החומרים היבשים.

מערבבים עד לאיחוד פשוט.

הוסיפו תוספות אם תרצו ... שוקולד צ'יפס, פירות יבשים או אגוזים. הוספתי 1/2 כוס אגוזי פקאן.

התערובת שלך תיראה ככה. זה פחות נוזל מאשר בלילת לחם קישואים מסורתית.

מניחים בלילה בכוסות אפייה.

אופים @ 350 מעלות כ- 20-25 דקות. היזהר לא לאפות יתר. שלי אפוי 20 דקות בלבד והם מושלמים!

עכשיו, בזמן שאלה נאפים, בואו לא נדאג לחלק פסולת מס '2. אוספים את יתרת העיסה, קליפות הביצה והגזרי מכינה.

זרקו הכל בגינתכם לחומר קומפוסט מהיר נפלא ומהיר !!

אתם ירקות יאהבו אתכם !!

אני גם מקפיא עיסה לשימוש מאוחר יותר, אפשר להוסיף אותו לציר מרק, כיכר בשר, לחמים ועוד! פשוט מניחים במגשי קוביות קרח, מקפיאים ואז מעבירים לשקיות זיפלוק. אין פסולת מיץ במיטבה !!

עכשיו חזרו למאפינס הטעים שלנו, ברגע שהם אפויים, (הכניסו סכין לבדיקה) הוציאו מהתנור והניחו להתקרר.

המאפינס האלה יוצאים לחים וטעימים, לא מתוקים מדי, מלאים במרקם ובחומרים מזינים. Delish!

מגישים עם מיץ טרי לנשנוש בריא יותר !!


צפו בסרטון: מאפינס תירס - לאפות עם ילדים!


למאמר הקודם

איך מכינים פרמגיאנה עוף בסגנון פאב

למאמר הבא

איך מכינים צמיד נול קשת פלנקטון